TELEAC CURSUS DEEL 8512

Handleiding voor mensen met scriptiestress en lange to do lijsten

Fase 1: ADEM GOED
1. Neem een Smint
2. Steek een sigaret op
3. Haal diep adem
4. Stik niet in uw geïnhaleerde rook
5. Tik as af
6. Herhaal punt 3, 4 en 5 tot waar mogelijk
7. Druk peuk uit in asbak

Fase 2: INVENTARISEER
1. Formuleer uw nog openstaande punten op een blaadje
2. Indien nodig, pak een volgend blaadje om de lijst af te maken
3. Indien nodig, pak een volgend blaadje om de lijst af te maken
4. Indien nodig, pak een volgend blaadje om de lijst af te maken
5. Verzamel alle blaadjes
6. Lees de verzameling door

-Herhaal fase 1-

Fase 3: CONSTATEER
1. Zet de openstaande punten in volgorde van prioriteit
2. Indien alles prioriteit heeft, zet ze dan in alfabetische volgorde
3. Krab onder uw kin
4. Kantel uw hoofd daarbij iets naar links en kijk met uw ogen naar boven
5. Kijk bedenkelijk
6. Raak niet in paniek

-Herhaal fase 1-

Fase 4: BESEF
1. Pak uw agenda
2. Tel de dagen tot uw deadline(s)
3. Tel de beschikbaar vrije dagen
4. Raak in paniek

…

-Indien u nu wakker wordt in een ziekenhuis, herstellend van een hartaanval, ga dan naar huis, wacht 8 minuten en ga dan verder naar fase 5-

Fase 5: WEES STRENG, doch rechtvaardig
1. Pak wederom uw agenda
2. Beoordeel de geplande sociale verplichtingen qua benodigde uren, liquiditeiten en drankmisbruik
3. Pak een pen
4. Streep alle leuke activiteiten door
5. Plan nu hooguit 2 x per week een ontsnappingsavond in van 23-4
6. Beoordeel uw to do list op eventuele sociale aangelegenheden, zoals naar de dokter gaan of boodschappen doen
7. Besef dat deze gelegenheden, naast de reeds genoemde ontsnappingsavonden van punt 5, uw enig contact is met de buitenwereld
6. Wordt niet zwaarmoedig

-Herhaal fase 1-

Fase 6: RELATIVEER
1. Besef dat u als vrijgezelle studente in Amsterdam het nooit drukker kan hebben dan toen u voltijd werkte
2. Besef dat wanneer u zich wel aan de deadline(s) houdt dit financieel voordeel kan betekenen (studiefinanciering, nog te ontvangen vakantiegeld, nog te ontvangen ziektekosten, nog te ontvangen belastingen)
3. Besef dat wanneer u zich niet aan de deadline(s) kunt houden er geen doodstraf, marteling of amputatie plaatsvindt
4. Besef dat er een grootse uitdaging voor u ligt te wachten

-Herhaal fase 1-

Fase 7: EINDFASE
STOP MET UPDATEN VAN WEBLOGS, HET MAKEN VAN HANDLEIDINGEN EN HET PLAATSEN VAN KRABBELS! ZET DIE COMPUTER UIT EN BEGIN!